Diare merupakan salah satu penyakit yang mengganggu bahan bisa mengacaukan aktivitasmu.

Penanganan penyakit diare pun harus tepat, salah satunya memahami makanan apa yang baik dan yang pantang dikonsumsi dalam kondisi ini.

Bila kondisi diare yang kamu alami termasuk parah, sebaiknya langsung periksa ke dokter untuk mendapatkan obat.

Selain obat diare yang telah diberikan dokter, ternyata ada cara lainnya yang bisa menghentikan penyakit ini dengan cepat dan mudah.

Salah satunya dengan menjaga pola maka.

Menurut Rabia De Latour, MD, sebagai gastroenterolog dan asisten profesor kedokteran di NYU Langone Health dilansir dari laman health.com, makanan bisa beri pengaruh besar terhadap kesembuhan kita.

Buah seperti pisang sangat disarankan untuk dikonsumsi saat sedang diare.

Sebab, pisang mengandung potassium yang tinggi di mana bisa membantu sel bekerja secara maksimal untuk mengembalikan fungsi tubuh secara normal.

Tak hanya buah pisang saja yang disarankan, tetapi juga mengonsumsi nasi itu sangat disarankan untuk menyembuhkan penyakit diare.

Tak hanya asupan makanan tersebut, minum air putih yang banyak juga harus dilakukan saat terkena diare.

Air minum dapat membuat tubuh kita tetap terhidrasi dengan baik saat kita kehilangan banyak air karena diare.

Meski begitu, ada juga makanan yang perlu dihindari saat diare.

“Orang harus menghindari mengonsumsi pemicu diare itu sendiri. Misalnya, jika penyakit itu datang setelah kita minum susu. Kita harus menghindari konsumsi produk yang mengandung laktosa,” jelas Rabia.

Dan, jangan sesekali mengonsumsi makanan dengan porsi besar, disarankan untuk konsumsi makanan porsi kecil dengan rentan waktu sering. (*)

Artikel ini telah tayang di NOVA.grid.id dengan judul

Sumber: www.grid.id