Kamu pasti pernah berada di kondisi dimana perut nggak bisa diajak kompromi alias kebelet BAB.

Apalagi jika kamu sudah merasa kekenyangan setelah menyantap banyak porsi makanan yang pedas, asam atau mengandung banyak serat.

Alih-alih malas ke toilet, kamu menahannya sampai keinginan untuk Buang Air Besar hilang atau sudah nggak tertahankan lagi, hehehe…

Sayangnya ini berdampak buruk bagi kesehatan, loh!

Menahan buang air besar selama 2 jam bisa membuat perut terasa lebih tertekan, bahkan perut akan terasa kram dan nyeri.

Dan, saat menahan buang air selama 6 jam, kita akan mengalami sembelit atau konstipasi dimana kita kesulitan untuk buang air besar.

Bahkan yang lebih parah, kotoran terasa sangat keras dan susah untuk dikeluarkan, hal ini bisa menimbulkan dampak buruk lainnya.

Lalu apa yang terjadi bila kamu menahannya selama seharian penuh?

Jika sudah menahan buang air besar selama seharian atau 12 jam, maka kotoran akan semakin keras pada usus besar, perut akan tegang dan bisa menyebabkan pendarahan.

Jadi jangan pernah lakukan kebiasaan buruk ini, yah.